Coaching na Arte Marcial

No mundo dos campeões, não há sucesso sem esforço. Não há vitória sem treinamento e nem sequer,  treinamento sem dedicação e auto conhecimento de seus próprios limites e capacidade de superação. Acima de tudo, há que se ter o desejo visceral de chegar lá.

A atuação do coach(profissional) é levar o coachee(atleta) a conhecer/reconhecer seu potencial e desenvolve-lo. Motivar, cobrar, auxiliar no propósito dos treinos e fazer com que o seu melhor seja cada vez mais trabalhado até que haja segurança e confiança para o momento em questão. Seja da luta ou da apresentação na hora de um exame.

Neste meio é normal a pressão externa, bem como a interna desestabilizar o emocional do atleta e uma das funções do coach é assessora-lo  para o alcance do equilíbrio emocional sendo então reativo às adversidades e conduzindo-o à vida profissional bem sucedida. E isso, através do encontro com o SEU ponto de equilíbrio.

Estes atletas são conduzidos ao limite de suas forças, emocional e física e necessita de manutenção desses dois lados. 

Não procede dizer que o coach vai "terapeutizar" o coachee no que tange ao aspecto emocional. Irá sim, auxiliar no trato do mesmo, como identificar suas fraquezas, reconhecer seus níveis limitadores e sabotadores e aplicar meios para desenvolve-los. E cabe ressaltar também que o treinamento físico é responsabilidade de Seu Mestre ou Sensei. Mais uma vez, o coach agrega meios para ele potencializar o que já é feito com mais foco e determinação.

Motivação é o nome!!!! Acreditar no que se quer, treinar e vencer!!

EXERCÍCIO DA AUTO-ESTIMA

Uma vez refleti sobre a possibilidade de ser inventado uma cápsula de todos os atributos que faltam nos seres humanos e que fazem toda a diferença na formação de seus comportamentos: auto-estima, auto-confiança, auto-conhecimento, auto-percepção, auto-controle......Muitos ´´autos´´nesta vida!!


Fica fácil explicar até hoje, é claro, a impossibilidade disso ocorrer. Qual seria a graça ou a evolução comportamental de nós mesmos, caso não precisássemos percorrer caminhos que nos leve à descobertas surpreendentes sobre nós?


Bem, se um dia isso será possível, eu não sei, mas que particularmente eu, quando me proponho a desvendar caminhos que me conduzam à percepção de mim mesma, o efeito é fantástico....Ah, isso é fato!!
E se é para mim, por que não para outras pessoas???

Comecemos então pelo ponto chave. Quem é você?

A velha e conhecida história do espelhinho ajuda muito. Se despir de emoções, sentimentos, comportamentos e reconhecer tudo isso em você é um grande início. Nem todos somos plenos em nosso auto-conhecimento, afinal a reinvenção faz parte dos nossos dias, entretanto identificar todos os lados do meu ser, é fundamental para o desenvolvimento da minha auto-estima. Aceitar as limitações, trabalhar para ampliar possibilidades de mudanças, se necessário for, quebrar crenças que estejam limitando a própria descoberta, reconhecer o lado fada e o lado bruxa... Enfim, é preciso SE ACEITAR, assim como você é, evoluir naquilo que você se comprometer, respeitando o seu tempo, e sabendo que você não tem o tempo todo.

Paradoxo, mas estimulante...É trabalhoso mesmo, requer atenção à você e percepção detalhada de cada movimento seu...

Este processo em desenvolvimento não tarda a me retornar a auto-confiança. Não é ser confiante demais, é simplesmente ser defensor de seus propósitos, aceitando a possibilidade de estar em transformação a qualquer momento que seja necessário, o que significa que poderá mudar o seu propósito quando achar que outro ocupará um lugar melhor!! O que acaba por refletir no auto-conhecimento.

Cada passo conquistado é um atributo a mais para o fortalecimento da auto-estima e nenhum atributo se mantém isolado. A exata conexão de todos, fazem de você uma pessoa bem resolvida...

Críticas, manifestações contrárias às suas, estar de mal com o espelho, gorduras pessimamente localizadas, feio, bonito....Tudo se torna menos intenso, diminui a relevância. Ocupa o lugar de um detalhe, que dependendo da sua manutenção, passa a ser aproveitado ainda mais, para o enriquecimento de uma próxima conquista.

Não desvie jamais o espelho de você!! Nem sempre somente ele lhe sanará as dúvidas e conflitos. A mente é o caminho estratégico que te leva ao ápice. 

Pense nisso! Antes de você chegar, esperavam por você com milhões de planos e expectativas, houve trabalho para isso acontecer, agora deixaram com você, a missão de colher estes frutos, os da sua conquista!!!

Comece, tente, consiga!!!

Alessandra Soeiro

COMO ANDA SUA COMUNICAÇÃO?

O que seria de cada um de nós se não tivéssemos o menor dom da expressão???

Somos tão privilegiados, que mesmo na falta de um ou mais sentidos, ainda assim podemos nos comunicar...

Usamos a linguagem verbal e quem disse que assertivamente? Só por que falamos??

Lançamos mão da linguagem corporal todo o tempo, mesmo que não seja consciente.  Também aderimos à 

forma mais moderna que quase em estado febril, tem unido povos distintos, onde sem a menor vergonha para 

o mais envergonhado, é fácil se comunicar.

A questão principal que desejo abordar é simples: Você se comunica bem?

Uma comunicação “truncada” pode levar o indivíduo ao desastre, em qualquer área da vida.

Comunicar-se bem vai além de se dizer o que quer... É fazer o outro entender a linha do seu raciocínio. 

Portanto a importância de você conseguir perceber o que sente e transferir isso para sua linguagem falada é 

fundamental para que uma identidade seja conhecida

.

Sua comunicação é sua identidade!!!  

Uma vez esta construção desenvolvida você ainda pode lançar mão de algumas ferramentas, como por 

exemplo: os gestos, as expressões faciais, os movimentos associados, etc.

O tom do que se quer dizer deve ser dado de acordo com a emoção e o objetivo que você quer alcançar.

Mais do que nunca, se faz necessário construir a sintonia entre o PEA(pensamento + Emoção + Ação).

É através desta ordem de pensamento que realizamos nossa comunicação adequando-a à qualquer situação.

Há que ser lembrado, entretanto, que toda ação irá gerar um resultado...sempre!!!!

Portanto, questione-se quanto à sua linguagem. Ela é assertiva? Está se fazendo entender? 

Retém a atenção do público? Consegue terminar o que pretendeu iniciar?

Somos aprendizes na evolução de nós mesmos e do mundo externo...É preciso fazer a parte que nos cabe 

 para um melhor relacionamento!!

AScoach trabalha o exercício da sua comunicação!!!

Alessandra Soeiro

RELAÇÃO COACH X COACHEE

Em 15 anos dedicados ao trabalho de Desenvolvimento de Pessoas, percebo que o maior ganho sempre é meu. A interferência que causo na vida dos clientes é sem dúvida, proporcional a que sofro. Sempre há o que renovar, o que descobrir, o que modificar...

A Disciplina, o Esforço e a Dedicação são requisitos fundamentais tanto para o coach (profissional), como para o coachee (cliente) desenvolverem uma relação de total confiança.

Quem nunca abordou alguém para falar de uma dúvida? Para pedir um aconselhamento?  Para solucionar um problema que por vezes nem identificou?

Uma dificuldade começa a ser resolvida quando com consciência, percebemos que estamos empacados a prosseguir. Dentro de nós, existe a opção de solucioná-la, mas também somos acometidos pelas indecisões, que nos gera excesso de opção. Ainda em nós, identificamos limitações, que se caracterizam por serem internas (valores) e/ou externas (temporais).

A função do COACH começa, em expandir o entendimento do problema junto ao cliente. Uma vez, um problema identificado, o coachee passa a explorar suas opções, a promover tomadas de decisões e a quebrar os próprios limites. Em parceria, profissional e cliente traçam estratégias que partem do PENSAMENTO, gerando uma EMOÇÃO propiciando uma AÇÃO. Assim, toda a estrutura de um problema começa a sofrer alterações, deixando de ter um grau de importância antes dado.

Eu enquanto COACH necessito acreditar. Investir em pessoas que também acreditam que podem escrever uma história de sucesso e mudar a sua própria vida. Não importa neste momento o alvo a ser atingido, a diferença está em atuar para um novo Universo, com pensamentos, diretrizes, emoções e percepções nunca antes vistas de tão perto.

Para esta relação, costumo atentar para algumas Leis do Universo que são:

•     Lei da Causa = tudo tem uma razão e motivo. Na visão do Coach, a causa primeira é o pensamento.
•      Lei da Busca = faz-se com o processo, é correr atrás.
•     Lei do Controle = mostrar ao coachee que é preciso tomar as rédeas da própria vida; responsabilidade.
•     Lei da Crença = acreditar é acontecer!
•     Lei da Expectativa = determinação.
•     Lei da Atração = consolidar tudo que as leis anteriores sugerem.
•  Lei da Reversibilidade = espelho... o que faço para receber o que recebo? O que é preciso mudar internamente para que eu obtenha do lado de fora?

Estes são alguns itens que auxiliam no despertar do cliente para que se tenha a idéia do que é preciso trabalhar para “entrar” no programa de coaching.

Inevitavelmente e com muito prazer é firmado um laço de confiança entre as partes, onde unidos com o mesmo propósito – V E N C E R – criamos ferramentas e aprendemos a usá-las de forma adequada e assertiva.

Permitir-se passa a ser um mantra durante o processo!

Conheça! Aproveite! Faça! Recomende!

Alessandra Soeiro

Conhecendo Coaching...

Mudar a vida, acreditar na própria capacidade interna de fazer a diferença, se dispor a reformular pensamentos, atitudes e hábitos, trabalhar para um resultado desejado, são responsabilidades individuais, quando conscientemente, passamos a desejar algo mais.

Querer mais, ser mais, receber mais, pensar mais, são atributos compatíveis com pessoas que ambicionam qualidade de vida – mental, social e profissional.

O desenvolvimento humano se dá com este primeiro despertar.

A ampla visão de que alguma coisa necessita mudar, de que uma situação pode melhorar ou ainda, que tudo pode ser totalmente diferente como nunca antes imaginado, leva-nos a auto-estima, faz-nos despertar a auto-confiança, aumenta a satisfação, nos impulsiona à coragem, foco e atitude.

A coragem assume a frente da ação. O foco dirige minhas atitudes. Atitude me faz chegar ao desejado.

Não há tempo nem idade para se iniciar um processo de mudança. Sonhar, acreditar, querer, fazer valer são intenções que geram sentimentos de busca do prazer consciente. Saber usar estes sentimentos achados e vividos requer treinamento para um resultado contínuo.

AScoach se disponibiliza a orientar você no caminho que escolher.

Alessandra Soeiro